Recursos
Estado emocional
Puedes empezar por el que más tenga que ver con lo que hoy necesitan mirar. No hace falta leerlos todos.
Lo que más protege: un adulto que ve y escucha
No es que no tenga problemas. Es saber que cuenta con al menos un adulto que lo ve, lo escucha y no lo juzga.
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Lo esperable y lo que merece atención
No todo malestar es una enfermedad, y no todo malestar se pasa solo. Cómo distinguir.
2 min de lectura
Cómo abrir conversaciones sobre lo que siente
A veces la conversación se cierra antes de empezar, por una frase dicha con la mejor intención.
2 min de lectura
Cuando noto señales que me preocupan
Hay señales que no son una urgencia y que tampoco conviene dejar pasar.
2 min de lectura
Entre calmar rápido y acompañar: revisar mi propio lugar
Frente al malestar de un hijo, lo primero suele ser el apuro por calmarlo. Mirar ese apuro permite quedarse un poco más.
2 min de lectura
Cuándo y cómo buscar apoyo psicológico
Pensar en un apoyo externo no es solo para una crisis. A veces es prevención, o un sostén que llega a tiempo.
2 min de lectura
Cuando la preocupación es grande: qué hacer hoy
Tu preocupación no es exagerada. Cuatro pasos, y qué hacer si habla de hacerse daño.
2 min de lectura
Para ir más a fondo
Raíces es un espacio para mirar qué se hacía con la tristeza y con el enojo en la casa donde creciste.