Pantallas, comparación y cuerpos "perfectos"

Antes, la comparación era con los compañeros de la escuela. Hoy es con miles de imágenes elegidas, retocadas y filtradas, que llegan sin buscarlas. Y con consejos sobre comida y ejercicio dados por personas sin formación, que se presentan como un estilo de vida saludable.

Lo que circula

• Imágenes editadas que se muestran como reales.
• Rutinas de comida y de entrenamiento muy restrictivas, mostradas como disciplina.
• Videos de "lo que como en un día", que invitan a compararse.
• Suplementos y productos para ganar músculo o bajar de peso, sin control médico.
• Contenido que presenta comer muy poco como un logro. Las plataformas lo restringen, pero circula.
• Comentarios sobre su cuerpo en sus propias fotos.

En los varones

En los varones la presión suele ir hacia el músculo: entrenar todos los días, comer para "ganar volumen", tomar suplementos. Como se parece a un hábito sano, tarda más en verse. La pregunta es la misma: si lo disfruta, o si se angustia cuando no puede cumplir.

Cómo conversarlo

1. 1Pregunta con curiosidad qué cuentas sigue y qué le gusta de ellas.
2. 2Miren juntos una imagen y piensen qué hubo que hacer para lograrla: luz, poses, filtros, edición.
3. 3Pregúntale cómo se siente después de un rato mirando ese contenido.
4. 4Cuéntale que lo que le aparece depende de lo que mira: puede dejar de seguir cuentas y marcar "no me interesa".
5. 5Si aparece un suplemento o una dieta, propón consultarlo con un médico antes de empezar.

Qué observar

• Si después de usar el teléfono queda de peor humor con su cuerpo.
• Si empezó una dieta o una rutina copiada de una cuenta.
• Si borra o edita mucho sus fotos, o dejó de aparecer en ellas.
• Si recibe comentarios sobre su cuerpo, de conocidos o de extraños.

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