Conocerme

1. 1.¿Puedes reconocer qué sientes, aunque te cueste ponerle nombre?
2. 2.¿Te das cuenta de qué cosas te salen bien y cuáles te cuestan más?
3. 3.Cuando algo te afecta, ¿puedes entender por qué te pasa?
4. 4.¿Sentiste que tus emociones te desbordaban sin entender bien qué te pasaba?

Regularme

1. 5.¿Puedes recuperar la calma cuando algo te afecta?
2. 6.¿Puedes hacer lo que tienes que hacer aunque no tengas ganas?
3. 7.Cuando algo te frustra o te enoja, ¿puedes frenar antes de reaccionar de una forma que después te complique?
4. 8.¿Algo te preocupó tanto que te costó dormir, concentrarte o hacer tus cosas de siempre?

Mirar al otro

1. 9.¿Puedes entender lo que piensa otra persona aunque no estés de acuerdo con ella?
2. 10.¿Te das cuenta cuando alguien cerca de ti está mal, aunque no lo diga?
3. 11.¿Notas cuando alguien se está quedando solo o lo están dejando de lado?
4. 12.¿Te costó ponerte en el lugar de otra persona cuando estaba enojada o triste?

Vincularme

1. 13.Cuando algo te preocupa, ¿encuentras a alguien de confianza con quien hablar?
2. 14.¿Puedes resolver desacuerdos sin que se conviertan en peleas?
3. 15.¿Viviste situaciones de conflicto, exclusión o maltrato que te afectaron?
4. 16.¿Sentiste que no tenías con quién hablar en un momento difícil?

Decidir

1. 17.Antes de tomar una decisión importante, ¿piensas cómo puede afectarte a ti y a otros?
2. 18.¿Puedes decir que no a algo que no te parece bien, aunque otros te presionen?
3. 19.¿Te preocuparon situaciones con alcohol, drogas u otros riesgos a tu alrededor?
4. 20.¿Viviste situaciones que te dieron miedo, inseguridad o que sentiste que no podías manejar?

Conocerme

1. 1.¿Los alumnos pueden poner en palabras lo que sienten?
2. 2.¿Observas reacciones emocionales que los desbordan sin que puedan explicar qué les pasa?

Regularme

1. 3.¿Los alumnos logran recuperar la calma después de un conflicto o una frustración?
2. 4.¿Notas preocupación o nervios que les impiden concentrarse o sostener la tarea?

Mirar al otro

1. 5.¿Los alumnos se muestran atentos a lo que les pasa a sus compañeros?
2. 6.¿Ves compañeros que quedan solos o de lado sin que el grupo lo registre?

Vincularme

1. 7.¿Los alumnos resuelven desacuerdos sin que se conviertan en peleas?
2. 8.¿Observas situaciones de conflicto, exclusión o maltrato entre ellos?

Decidir

1. 9.¿Los alumnos pueden sostener un «no» frente a la presión del grupo?
2. 10.¿Te llegan situaciones de riesgo (alcohol, drogas, peligro) que te preocupan?

Energía

1. 1.¿Pudiste sostener tu trabajo con cierta estabilidad emocional?
2. 2.¿Sentiste que el trabajo te sobrepasaba?

Acompañar

1. 3.¿Te resulta posible darte cuenta cuando un alumno no está bien?
2. 4.¿Sientes que cuentas con herramientas para acompañarlo?

Equipo

1. 5.¿Sientes apoyo de tus colegas y del equipo directivo?
2. 6.¿Sentiste que estabas sin apoyo frente a situaciones difíciles?

Carga y recursos

1. 7.¿La carga de trabajo te resultó manejable?
2. 8.¿Hay criterios claros en la escuela para actuar ante situaciones complejas?