Cómo hablar del mundo digital sin que termine en pelea

Las frases que más cierran y las que más abren cuando el tema son las pantallas.

2 min de lectura

Cierra

"Estás enganchado."

Por qué

Etiqueta antes de preguntar.

Cierra

"Eso no es real, son personas que no conoces."

Por qué

Le quita valor a sus vínculos.

Cierra

"Si no dejas el teléfono, te lo quito."

Por qué

Es una amenaza: sube la tensión y no resuelve nada.

Cierra

"No entiendo para qué sirve eso."

Por qué

Comunica desinterés.

Cierra

"Cuando yo era joven no necesitábamos esto."

Por qué

Compara sin contexto.

Lo que abre

  • "¿Me muestras qué haces ahí? Quiero entender."
  • "¿Qué es lo que más te gusta de esa aplicación o de ese juego?"
  • "¿Cómo te sientes cuando no puedes usar el teléfono por un rato?"
  • "¿Viste algo en línea que te haya afectado?"
  • "¿Qué reglas te parecerían justas para el teléfono en casa?"

Para esta semana

En lugar de pedirle que deje el teléfono, pregúntale qué está haciendo. Sin otra intención. Solo curiosidad.

Una pregunta para quedarte pensando

¿Qué sabes de lo que le gusta de ese mundo?

Señales para consultar sin esperar

Conviene consultar con un profesional sin esperar si:

  • El uso de noche le está quitando el sueño de forma sostenida.
  • Se aisló de casi todos los vínculos fuera de la pantalla.
  • Hay agresión o un desborde muy intenso cuando se intenta limitar el uso.
  • Dejó la escuela, o actividades que antes sostenía.
  • Hay señales de que vio algo que lo perturbó, de que un adulto lo contacta de forma inapropiada, o de que alguien lo presiona, lo amenaza o le pide imágenes.
  • Apuesta dinero en línea o gasta sin poder parar.

Si alguien lo amenaza o le pide imágenes, no borres los mensajes: guarda capturas y busca ayuda. Que te lo haya contado es lo más importante. No lo castigues por eso.

No hace falta esperar a que el problema sea mayor para pedir ayuda.

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